Erken yaşlanma olgusunu başlatan birçok neden göze çarpmaktadır. Bunlar;
1- GEÇİRİLMİŞ HASTALIKLAR
Damar sertliği, hipertansiyon, kas ve eklem romatizmaları, kireçlenmeler, şeker hastalığı, karaciğer, kalp, böbrek, hipofiz ve tiroid bezi yetmezlikleri
2- HÜCRESEL BOZUKLULAR
Hücrelerde serbest radikallerin fazlalığı, kanda ensülin yüksekliği
3-YANLIŞ BESLENME
Yüksek kalorili, ürik asit, protein ve yağı çok besinlerle beslenme sonucunda hem kilo fazlalığı durumu hem de erken yaşlanma ortaya çıkar.
4- YANLIŞ HAYAT TARZI
Yoğun iş ve ev yaşamı stresler, hareketi az bir yaşam tarzı, uyku sorunları olanlar erken yaşlanırlar. Ayrıca alkol, uyuşturucu ve sigara kullananları da erken ihtiyarlık beklediği unutulmamalıdır.
5- ÇEVRE KİRLİLİĞİ
Yoğun çevre kirlenmesi ve ortamdaki radyoaktivite, manyetik kirlenme yaşlanmayı provoke eder.
ÖMRÜMÜZÜ UZATAN VE KISALTANLAR
İnsan vücudundaki bazı dengeler otuzlu yaşlardan itibaren bozulmaya başlar. Bu yıpranma, aynı yaştaki bireylerde birbirinden farklı düzeylerde olabilir.
Bunun nedenleri, genlerimiz ve doğduğumuz andan itibaren yaşadığımız zorluklar, geçirdiğimiz hastalıklar olabilir. Bunlar bizim kontrol edemeyeceğimiz değişikliklerdir. Fakat bizim kolaylıkla kontrol edebileceğimiz bazı nedenler de olabilir.
Yaşamımızı bir tahterevalliye benzetecek olursak bir tarafta hastalıklar, genetik etkenlerin yarattığı bozulmalar ve yanlış yaşam tarzımız diğer tarafta ise yaşamımızdaki doğrular bulunmaktadır. Bu konuda verilen bazı örnekler vardır.
Düzenli ağız ve diş bakımı yapanların kazancı + 1.2 yıl
Hergün 20 dakika düzenli egzersiz yapanların + 1.4 yıl daha çok yaşama şansı var
Halbuki, yağ oranı yüksek yiyeceklerden tüketildiğinde - 2 yıl
Günde 10 dan fazla sigara tüketildiğinde - 2 yıl
2 kadehten fazla alkol kullanan kadınların - 1.2 yıl
Yoğun stres altında yaşayan insanların - 2.8 yıl daha az yaşayacakları tahmin ediliyor.
